8 800 551-89-66

Бесплатно с телефонов в РФ

+66 60 003-50-11

в Таиланд

Физические нагрузки

Многие знают о том, что физические нагрузки это один из лучших способов сохранить здоровье. Но слышали ли вы о том, что спорт может сделать нас более счастливыми? 🦋🦋🦋Физические нагрузки обеспечивает необходимый нам прилив хорошего настроения😋😋😊😊😊. Это один из лучших способов увеличения производства гормона дофамина в мозге, который отвечает за ощущения удовольствия 🦋🦋🦋Недавние исследования показали, что страдающие от затянувшейся депрессии и тревожного состояния люди могут переломить эту ситуацию за счет регулярных занятий спортом. Эти занятия помогают снизить выработку способствующего возникновению стресса гормона кортизола. 🦋🦋🦋Трудно поверить людям, которые говорят, что после занятий спортом они не чувствует прилива энергии. Ведь спорта является великолепным источником энергии, а она, в свою очередь, делает нас более счастливыми. Спорт укрепляет здоровье сердца и помогает лучше справляться с разного рода повседневными делами, а также меньше уставать. 🦋🦋🦋

Sabai